Category Archives: Pflanzen

Diese Lebensmittel sind echte Kalorienkiller – Avocado und Co.

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Genuss ohne zuzunehmen? Das geht! Denn einige Lebensmittel sind echte Kalorienkiller und können sogar dabei helfen, einige Kilos loszuwerden. Und ganz nebenbei sind sie auch noch gesund. Mit welchen Leckereien Sie sich ohne schlechtes Gewissen zur Bikinifigur schlemmen können, lesen … Weiterlesen

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Krebs: Diese Lebensmittel helfen

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Viele Menschen, die die Diagnose Krebs erhalten, wollen mehr tun, als nur auf chemische Mittel mit ihren belastenden Nebenwirkungen zu setzen. Am leichtesten lassen sich gesundheitliche Effekte durch die Ernährung erzielen – und tatsächlich zeigen Studien, dass bestimmte Lebensmittel speziell … Weiterlesen

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Lieferdienste im Test: Lebensmittel aus dem Internet

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Wer seine Einkäufe im Netz bestellen und liefern lassen will, hat ein immer größeres Angebot. Wir haben es ausprobiert und sechs Lebensmittelhändler der Republik ins Haus kommen lassen. Es ist Zeit für ein Bekenntnis: Gewöhnlich kaufe ich mehrmals pro Woche … Weiterlesen

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Expertentipps für die gesunde Babyernährung

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Ernährungsexperten der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ) geben alltagstaugliche Empfehlungen für die Ernährung im 1. Lebensjahr Berlin, 6. März 2014. – Galt noch vor wenigen Jahren der Grundsatz, Gemüse, Getreide und andere Beikostzutaten äußerst vorsichtig und sehr zurückhaltend … Weiterlesen

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Die 23 besten Lebensmittel für Frauen

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“Iss dies nicht, verkneif dir das!” Das können Sie echt nicht mehr hören? Dann kommen diese 23 gesunden Lebensmittel ja gerade recht, denn von ihnen kann Ihr Körper gar nicht genug bekommen Glatte Haut Tomaten Der ärgste Feind der Haut: … Weiterlesen

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Gesunde Ernährung

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Gerade was die gesunde Ernährung angeht, so findet man in der näheren Geschichte viele Widersprüche! Was die Menge der zugeführten Nahrung angeht, so sollte man dort nicht übertreiben. Viele gesunde Nahrungsmittel können so ganz schnell negative Auswirkungen haben. In dem … Weiterlesen

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Russland auch als Hoffnung für gesunde Lebensmittel

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Russland beharrt darauf, die Verwendung gentechnisch veränderter Organismen bei der Nahrungsmittelproduktion zu verbieten. Dies erklärte Nikolai Fjodorow, der Minister für Landwirtschaft, bei der allrussischen Sitzung der Agrarier. Wissenschaftler, Ökologen und Hersteller führen schon seit langem heftige Debatten über gentechnisch veränderte … Weiterlesen

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Diese Lebensmittel werden total unterschätzt

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  Vollwertig und gesund zu essen, das klingt für viele zu allererst teuer. Gutes Obst und Gemüse hat seinen Preis. Vor allem, wenn es bio sein soll. Dazu ein bis zwei Mal die Woche Fisch. Da ist das Haushaltsgelt schnell … Weiterlesen

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Krebsforscher warnt: Falsche Ernährung ist fast so schlimm wie Rauchen

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Noch ist Rauchen der größte Risikofaktor für Krebs. Doch es gibt immer weniger Raucher und immer mehr Übergewichtige. Deshalb warnen Forscher zum Weltkrebstag: Falsches Essen ist eine Zeitbombe für Krebs. Unklar ist, warum das Essen so eine große Rolle spielt. … Weiterlesen

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Abnehmen durch Laufen: Fünf Fitness-Irrtümer

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Verbrennt man mehr Fett, wenn man auf nüchternen Magen läuft? Und sollte man dafür am besten nur lange und langsame Läufe absolvieren? achim-achilles.de klärt auf. 1. Durch Sport nimmt man ab Auch wenn Sport gesund ist – durch Bewegung allein … Weiterlesen

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Ernährung: So kommt Grünkohl lecker auf den Tisch

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Grünkohl darf im Winter auf dem Teller nicht fehlen. Das Gemüse ist beliebt. Zurecht: Grünkohl schmeckt und liefert jede Menge Vitamine, die man in der kalten Jahreszeit braucht. Einkauf: Grünkohl ist ein typisches Wintergemüse und daher nur in der kalten … Weiterlesen

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Hochleistungsmixer für Rohkost Fans – Lohnt eine Anschaffung?

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Stefan Kutter, Ernährungswissenschaftler und Autor des Buches “Erfolgreiche Umstellung auf Vitalkost-Ernährung” veröffentlichte auf seiner Website in dieser Woche einen Artikel über die Vor- und Nachteile der Anschaffung eines Hochleistungsmixer in Bezug auf die Umstellung der Ernährung auf Rohkost. Eine Frage … Weiterlesen

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Artischocken beim Kochen mit Teller beschweren

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Sie sind gesund und machen Appetit: Artischocken eignen sich gut als Vorspeise. Gekocht schmecken die Blätter des grünen Gemüses vorzüglich mit Dipps. So gelingt die richtige Zubereitung. Frische Artischocken beschweren Verbraucher beim Kochen am besten mit einem Teller. Das empfiehlt … Weiterlesen

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Gesunde Ernährung im Beraterjob

Die „Priester der Effizienz“ sind viel unterwegs und deshalb ist es für sie sehr wichtig sich gut zu ernähren. Denn ständiges Reisen, volle Aufmerksamkeit, unterschiedliche Erwartungshaltungen zwingen einen dazu permanent Höchstleistungen abzurufen. Daher ist es immer wieder sehr verlockend, vor … Weiterlesen

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Sie pushen die Fettverbrennung, helfen bei Migräne oder bekämpfen Cellulite: Wer verstärkt zu diesen gesunden Lebensmitteln aus der Natur greift, tut viel für Aussehen und Gesundheit. Schöne Haut, starkes Immunsystem, straffes Bindegewebe, gesunder Darm, mehr Muskeln – neue Studien beweisen: …

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TREND UPDATE – Wie wir morgen Essen werden

Das aktuelle Monatsmagazin des Zukunftsinstituts TREND UPDATE “Wie wir morgen essen werden”, Ausgabe 02/2014, beleuchtet in der neuen Ausgabe die Trends auf dem Food-Markt. Das komplett überarbeitete Heft bietet in der ersten Nummer nach dem Relaunch einen Blick auf den … Weiterlesen

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Top 55 “schlank-machenden” Lebensmittel zum Abbau von Körperfett

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In diesem Artikel möchte ich Ihnen gesunde Lebensmittelideen vorstellen. Dieses Mal habe ich einige Ideen, aus meinem eigenen Kühlschrank und meiner Vorratskammer. Denken Sie daran, wenn Sie kein Junk-Food im Haus haben, essen Sie auch weniger Junk-Food! Wenn alles, was … Weiterlesen

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Gesunde Ernährung – eine gute Grundlage für Outdoor Sport

Eine gesunde, vielseitige und ausgewogene Ernährung kann vieles bewirken. Gesund werden und bleiben, Krankheiten vorbeugen, die Lebensqualität steigern und das Wohlbefinden spürbar fördern. Eine gesunde Ernährung nimmt einen wichtigen Stellenwert im Alltag ein. Sie sollte bedarfsgerechte und vollwertige Kost beinhalten … Weiterlesen

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Neues Superfood: Chia-Samen

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Stars wie Gwyneth Paltrow, Oprah Winfrey und Miranda Kerr schwören darauf: Chia-Samen. Die kleinen Kraftpakete gelten in den USA schon seit Jahren als Superfood voller Vitamine, Mineralien und Antioxidantien und sollen sogar beim Abnehmen helfen. Mittlerweile bekommt man Chia auch … Weiterlesen

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10 Lebensmittel gegen Stress

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Das neue Jahr hat gerade erst begonnen und schon steigt der Stress-Pegel, gegen den man grundsätzlich nicht viel unternehmen kann. Man könnte ihm aber mit bestimmten Lebensmitteln entgegenwirken. Den Stress einfach weg essen? Ja, das ist tatsächlich ein wenig machbar. … Weiterlesen

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